Træningstider

Træningstider på cykelbanen i Ballerup Super Arena 2019

 

Fr. 18. okt.
Kl. 14:00-16:00 Arena-administrationen
Kl. 16:00-18:00 U-23 Kraftcenter (træner: Chr. Ranneries/Jacob Mørkøv)

Lø. 19. okt.
Kl. 07:00-09:30 DBC – lukket hold
Kl. 09:30-11:00 Børn nye uden baneerfaring (træner: Kim Ryan)
Kl. 11:00-12:30 Børn U13 og U11 (træner: Simone Smith Larsen)
Kl. 12:30-15:00 Børn U15 parløbstræning (træner: Simone Smith L)
Kl. 15:00-17:30 Derny-træning, elitem U19 + ryttere til DM i derny-pace

Sø. 20. okt.
Kl. 17:00-20:00 Elite, U19, U17 – DM-forberedende træning (træner:Dion Åkerstrøm)Ma. 21. okt.
Kl. 16:00-18:00 Elite, U19, U17 – parløbstræning (træner: Jacob Mørkøv)
Kl. 18:00-20:00 Elite, U19, U17 – intervaltræning (træner: Michael Smith Larsen/Amund Johansen)
Kl. 20:00-22:30 Masters hold 1 (træner: Kim Ryan)

Ti. 22. okt.
Kl. 06:30-09:00 Skoleidrætsklasser m.fl.
Kl. 13:00-15:00 Masters – fri træning i moderat tempo
Kl. 15:00-18:00 Elite, U19, U17 samt ”super-masters” fri træning
Kl. 18:00-20:30 Dameryttere fra U17 og ældre (træner: Henrik Falk) 
Kl. 20:30-22:30 Masters hold 2 (træner: Henrik Falk)

On. 23. okt.
Kl. 06:30 Aflyst pga andet arrangement
Kl. 08:00-15:00 Ballerup Kommune pensionistidrætsdag
Kl. 16:00-17:30 Børn nye uden baneerfaring (træner: Kim Ryan)
Kl. 17:30-19:00 Børn U13 og U11 (træner: Simone Smith Larsen)
Kl. 19:00-21:00 Børn U15 (træner: Simone Smith Larsen)
Kl. 21:00-23:00 Masters hold 3 (træner: Henning Hartvig)

To. 24. okt.
Kl. 06:30-08:30 Skoleidrætsklasser m.fl.
Kl. 10:00-14:00 Ballerup Kommune
Kl. 16:00-18:30 Opvarmning til cykelstævne
Kl. 18:30-23:00 Cykelstævne

Fr. 25. okt.
Kl. 13:00-16:30 DCU/Team Danmark – landsholdet (træner: Casper Jørgensen)
Kl. 17:00-19:00 Arena-administrationen

Lø. 26. okt.
Kl. 07:30-09:30 U-23 Kraftcenter
Kl. 09:30-12:30 DCU/Team Danmark – landsholdet (træner: Casper Jørgensen)
Kl. 12:30-14:30 DCR-Ballerup
Kl. 14:30-16:30 Fri træning, elite, U19; U17
Kl. 16:30-19:00 DCU/Team Danmark – landsholdet /træner: Casper Jørgensen)

Sø. 27. okt.
Kl. 08:00-10:00 ?
Kl. 10:00-12:00 Masters hold 1+2 (træner: Jørgen Sørensen)
Kl. 12:00-14:00 Masters hold 3+4 (træner: Henning Hartvig)
Kl. 14:00-16:00 Fremmed cykelevent
Kl. 16:00-18:30 Derny-træning, elite, U19 + ryttere til DM i derny-pace

Ma. 28. okt.
Kl. 16:00-18:00 Elite, U19, U17 – parløbstræning (træner: Jacob Mørkøv)
Kl. 18:00-20:00 Elite, U19, U17 – intervaltræning (træn: Michael Smith Larsen/Amund Johansen
Kl. 20:00-22:30 Masters hold 1 (træner: Kim Ryan)

Ti. 29. okt.
Kl. 06:30-08:30 Skoleidrætsklasser m.fl.
Kl. 13:00-15:00 Masters – fri træning i moderat tempo
Kl. 15:00-16:30 Elite, U19, U17 samt ”super-masters” fri træning
Kl. 16:30-20:30 Kraftcenter U19 ell. U17 (træner: Thomas Dalsted m.fl.)
Kl. 20:30-22:30 Masters hold 2 (træner: Henrik Falk)

On. 30. okt.
Kl. 06:30-09:00 DBC – lukket hold
Kl. 12:00-14:30 Arena-administrationen
Kl. 16:00-17:30 Børn nye uden baneerfaring (træner: Kim Ryan)
Kl. 17:30-19:00 Børn U13 og U11 (træner: Simone Smith Larsen)
Kl. 19:00-21:00 Børn U15 (træner: Simone Smith Larsen)
Kl. 21:00-23:00 Masters hold 3 (træner: Henning Hartvig)

To. 31. okt.
Kl. 06:30-08:30 Skoleidrætsklasser m.fl.
Kl. 16:00-18:30 Elite, U19, U17 – intervaltræning (træner: Dion Åkerström)
Kl. 18:30-20:30DCR-Ballerup
Kl. 20:30-22:30Masters hold 4 (træner: Lars Kure)