Træningstider på cykelbanen i Ballerup Super Arena 2020
Ingen omklædning i Ballerup Super Arena.
___
Fr. 4. dec.
Kl. 16:00-19:00 U-23 Kraftcenter for inviterede (Amund/J.Mørkøv)
Lø. 5. dec.
Kl. 10:30-13:00 Masters ældre – fri moderat tempo (ansv: Jan Ryan)
Kl. 13:00-16:00 DM-derny-pace-deltagere med egen pacer
___
Sø. 6. dec.
Kl. 09:00-11:30 Parløbstræning kvinder/piger inviterede (H.Falk)
Kl. 11:30-14:00 Elite – fri træning (træner: Amund Johansen)
Kl. 14:00-16:00 Velo Events
___
Ma. 7. dec.
Kl. 16:00-18:00 Elite – struktureret træning (tr: Dion Åkerström)
Kl. 18:00-20:00 U19, U17 – struktureret træning (tr: Michael Smith L)
Kl. 20:00-22:30 Masters hold 1 – træner: Jørgen Sørensen
___
Ti. 8. dec.
Kl. 06:30-08:30 Netværkscykling
Kl. 12:30-14:30 Masters – fri træning i moderat tempo (Jan Ryan)
Kl. 14:30-16:30 Elite + super-masters – fri træning (Jan Ryan)
Kl. 16:30-20:30 Kraftcenter U17 (træner: Thomas Dalsted m.fl.)
Kl. 20:30-22:30 Masters hold 2 (træner: Henrik Falk)
___
On. 9. dec.
Kl. 06:30-09:00 DBC lukket hold
Kl. 16:00-17:30 Børn, nye uden baneerfaring – tr: Jan Ryan
Kl. 17:30-19:00 Børn, U11, U13 – træner Simone Smith-L.
Kl. 19:00-21:00 Børn, U15 – træner: Simone Smith Larsen
Kl. 21:00-23:00 Masters hold 3 – træner Henning Hartvig
___
To. 10. dec.
Kl. 06:30-08:30 Netværkscykling
Kl. 16:00-18:30 Opvarmning til cykelstævne
Kl. 18:30-22:30 Cykelstævne
___
Fr. 11. dec.
Kl. 16:00-19:00 U-23 Kraftcenter for inviterede (J.Mørkøv/Amund J)
___
Lø. 12. dec.
Kl. 10:00-12:00 DCR-Ballerup
Kl. 12:00-14:00 Masters hold 4 (træner: Lars Kure)
Kl. 14:00-16:00 Elite – fri træning (træner: Dion Åkerström)
___
Sø. 13. dec.
Kl. 14:00-16:00 Velo Events
___
Ma. 14. dec.
Kl. 16:00-18:00 Elite – struktureret træning (tr: Dion Åkerström)
Kl. 18:00-20:00 U19, U17 – struktureret træning (tr: Michael Smith L)
Kl. 20:00-22:30 Masters hold 1 – træner: Jørgen Sørensen
___
Ti. 15. dec.
Kl. 06:30-08:30 Netværkscykling
Kl. 12:30-14:30 Masters – fri træning i moderat tempo (Jan Ryan)
Kl. 14:30-16:30 Elite + super-masters – fri træning (Jan Ryan)
Kl. 16:30-20:30 Kraftcenter U19 (træner: Thomas Dalsted m.fl.)
Kl. 20:30-22:30 Masters hold 2 (træner: Henrik Falk)
___
On. 16. dec.
Kl. 06:30-09:00 DBC lukket hold
Kl. 16:00-17:30 Børn, nye uden baneerfaring – tr: Jan Ryan
Kl. 17:30-19:00 Børn, U11, U13 – træner Simone Smith-L.
Kl. 19:00-21:00 Børn, U15 – træner: Simone Smith Larsen
Kl. 21:00-23:00 Masters hold 3 – træner Henning Hartvig
___
To. 17. dec.
Kl. 06:30-08:30 Netværkscykling
Kl. 16:00-16:30 Elite, U19, U17 – fri opvarmning
Kl. 16:30-18:30 Elite, U19, U17 – parløbstræning (Jacob Mørkøv)
Kl. 18:30-20:30 DCR-Ballerup
Kl. 20:30-22:30 Masters hold 4 – træner Lars Kure
___
Fr. 18. dec.
Kl. 10:00-14:00 Landsholdet (træner: Casper Jørgensen)
Kl. 16:00-19:00 U-23 Kraftcenter for inviterede (Chr.Ranneries)
___
Lø. 19. dec.
Kl. 10:00-12:30 Kraftcenter piger (træner: Thomas Dalsted m.fl.)
Kl. 16:00-18:30 Kraftcenter piger (træner: Thomas Dalsted m.fl.)
___
Sø. 20. dec.
Kl. 09:30-12:30 Landsholdet (træner: Casper Jørgensen)
Kl. 16:30-19:00 Landsholdet (træner: Casper Jørgensen)
___
Ma. 21. dec.
Kl. 16:00-18:00 Landsholdet (træner: Casper Jørgensen)
Kl. 18:00-20:00 U19, U17 – struktureret træning (tr.: Michael Smith L)
Kl. 20:00-22:30 Masters hold 1 – træner: Jørgen Sørensen
___
Ti. 22. dec.
Kl. 06:30-08:30 Netværkscykling
Kl. 12:30-14:30 Masters – fri træning i moderat tempo (Jan Ryan)
Kl. 14:30-16:30 Elite + super-masters – fri træning (Jan Ryan)
Kl. 16:30-20:30 Kraftcenter U17 (træner: Thomas Dalsted m.fl.)
Kl. 20:30-22:30 Masters hold 2 (træner: Henrik Falk)
___
On. 23. dec.
Kl. 06:30-09:00 DBC lukket hold
Kl. 16:00-17:30 Børn, nye uden baneerfaring – tr: Jan Ryan
Kl. 17:30-19:00 Børn, U11, U13 – træner Simone Smith-L.
Kl. 19:00-21:00 Børn, U15 – træner: Simone Smith Larsen
Kl. 21:00-23:00 Masters hold 3 – træner Henning Hartvig
___
To. 24. dec.
Kl. 06:30-08:30 Netværkscykling
Kl. 10:00-12:00 Masters hold 2 (træner: Henrik Falk)
___
Fr. 25. dec. Ingen træning
___
Lø. 26. dec. ?
___
Sø. 27. dec.
Kl. 08:00-10:00 Masters hold 1 (træner: Jørgen Sørensen) *)
Kl. 10:00-12:00 Masters hold 2 (træner: Henrik Falk) *)
Kl. 12:00-14:00 Masters hold 3 (træner: Henning Hartvig) *)
*) Træning må evt. udgå pga. klargøring cykelstævne
___
Ma. 28. dec.
Kl. 08:00-16:00 Klargøring til cykelstævne
Kl. 16:00-22:00 Cykelstævne incl. opvarmning
___
Ti. 29. dec.
Kl. 06:30-09:00 DBC Lukket hold
Kl. 12:00-14:00 Masters – fri træning moderat tempo (Jan Ryan)
Kl. 14:00-16:00 Elite + super-masters (Jan Ryan)
____
29. dec.(kl.16) – 31 dec. Incl. Atletik