Træningstider

Træningstider på cykelbanen i Ballerup Super Arena 2020
__

Ma. 20. jan.
Kl. 16:00-18:00 Elite, U19, U17 – parløbstræning (træner: Jacob Mørkøv)
Kl. 18:00-20:00 Elite, U19, U17 – intervaltræning (træn: Michael Smith Larsen/Amund Johansen)
Kl. 20:00-22:30 Masters hold 1 (træner: Jørgen Sørensen)
__

Ti. 21. jan.
Kl. 06:30-08:30 Skoleidrætsklasser m.fl.
Kl. 13:00-15:00 Masters – fri træning i moderat tempo
Kl. 15:00-16:30 Elite, U19, U17 samt ”super-masters” fri træning
Kl. 16:30-20:30 Kraftcenter U19 ell. U17 (træner: Thomas Dalsted m.fl.)
Kl. 20:30-22:30 Masters hold 2 (træner: Henrik Falk)
__

On. 22. jan.
Kl. 06:30-09:00 DBC – lukket hold
Kl. 10:00-12:00 Evt. derny-træning
Kl. 16:00-17:30 Børn nye uden baneerfaring (træner: Kim Ryan)
Kl. 17:30-19:15 U 15+U13+U11, ikke 3-dagesbørn (træner: Simone S)
Kl. 19:00-21:00 Mini-3-dages børn (træner: Simone Smith Larsen)
Kl. 21:00-23:00 Masters hold 3 (træner: Henning Hartvig)
__

To. 23. jan.
Kl. 06:30-08:30 Skoleidrætsklasser m.fl.
Kl. 17:00-18:30 Opvarmning til cykelstævne
Kl. 18:30-22:30 Cykelstævne
__

Fr. 24. jan.
Kl. 14:00-16:00 Arena-administrationen
Kl. 16:00-18:00 Parløbstræning for 3-dagesryttere (U17, U19, elite) (træner: Jacob Mørkøv m.fl.)
__

Lø. 25. jan.
Kl. 08:00-10:00 U15,U13,U11 ikke 3-dages-børn (tr: Thomas Schüter)
Kl. 10:00-14:00 Master-stævne – parløb
Kl. 14:00-16:00 Mini-3-dages børn (træner: Bjarne Kratholm)

__

Sø. 26. jan.
Kl. 10:00-12:00 Masters hold 3+4 (træner: Henning Hartvig)
Kl. 12:00-14:00 DCR-Ballerup
__

Ma. 27. jan.
Kl. 16:00-18:00 Elite, U19, U17 – parløbstræning (træner: Jacob Mørkøv)
Kl. 18:00-20:00 Elite, U19, U17 – intervaltræning (træn: Michael Smith Larsen/Amund Johansen)
Kl. 20:00-22:30       Masters hold 1 (tr:Jørgen Sørensen)
__

Ti. 28. jan.
Kl. 07:00-09:00 Skoleidrætsklasser m.fl.
Kl. 13:00-15:00 Masters – fri træning i moderat tempo
Kl. 15:00-16:30 Elite, U19, U17 samt ”super-masters” fri træning
Kl. 16:30-20:30 Kraftcenter U19 ell. U17 (træner: Thomas Dalsted m.fl.)
Kl. 20:30-22:30 Masters hold 2 (træner: Henrik Falk)
__

On. 29. jan.
Kl. 06:30-09:00 DBC – lukket hold
Kl. 16:00-17:30 Børn nye uden baneerfaring (træner: Kim Ryan)
Kl. 17:30-19:15 U 15+U13+U11, ikke 3-dagesbørn (træner: Simone S) Kl. 19:00-21:00 Mini-3-dages børn (træner: Simone Smith Larsen)
Kl. 21:00-23:00 Masters hold 3 (træner: Henning Hartvig)
__

To. 30. jan.
Kl. 06:30-09:00 Skoleidrætsklasser m.fl.
Kl. 16:00-18:30 Elite, U19, U17 – intervaltræning (træner: Dion Åkerström)
Kl. 18:30-20:30 DCR-Ballerup
Kl. 20:30-22:30 Masters hold 4 (træner: Lars Kure)
__

Fr. 31. jan.
Kl. 16:00-18:00 U-23 Kraftcenter (træner: Jacob Mørkøv m.fl.)